Το νέο trend στην διαχείριση του στρες είναι η μίνιμαλ ντουλάπα.
Για την ακρίβεια δεν μιλάμε πια καθόλου για ντουλάπα αλλά για «κάψουλα» (capsule).
Η λογική είναι ότι κάθε σαιζόν επιλέγουμε ελάχιστα κομμάτια που συνδυάζονται μεταξύ τους. Θεωρητικά το ιδανικό είναι να έχουμε 33 αντικείμενα, μαζί με τα παπούτσια και τα αξεσουάρ αλλά ας μην το παρατραβάμε. Εξαιρούνται τα εσώρουχα και οι φόρμες.
Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικό να μειώσουμε τον όγκο της ντουλάπας;
Για να συνειδητοποιήσουμε τι είναι σημαντικό στη ζωή μας. Αν μας πνίγουν τα αντικείμενα και οι δουλειές πιθανόν να έχουμε ξεχάσει τι είναι αυτό που έχει πραγματικά σημασία για μας, πώς μας αρέσει να περνάμε το χρόνο μας και τι όνειρα είχαμε για τη ζωή μας. Το να ζούμε και να φοράμε λιγότερα μας βοηθά να επανασυνδεθούμε με τα σημαντικά πράγματα. Μερικές φορές για να καταλάβουμε τι είναι σημαντικό πρέπει να ξεφορτωθούμε ό,τι δεν είναι.
Για να μειώσουμε την κούραση που προκαλεί η λήψη αποφάσεων Η απόφαση για το τι θα φορέσουμε απαιτεί πνευματική ενέργεια που καλά θα κάναμε να την ξοδέψουμε σε κάτι άλλο. Αντί να δοκιμάζουμε ρούχα το πρωί ελπίζοντας να βρούμε το κατάλληλο, είναι καλύτερο να έχουμε λίγα κομμάτια που να ταιριάζουν μεταξύ τους. Τότε δεν χρειάζεται ν’ αποφασίσουμε. Φοράμε τ’ αγαπημένα μας ρούχα κάθε μέρα.
Για να δημιουργήσουμε περισσότερο χώρο και χρόνο για όσα αγαπάμε. Ακόμα κι αν δεν ξέρουμε τι είναι σημαντικό ή τι αγαπάμε, το να ντυνόμαστε με λιγότερα ρούχα θα μας δώσει το χώρο και το χρόνο να το βρούμε. Λίγο περισσότερο χώρο και χρόνο ν’ αναπνεύσουμε.
